Felicità come percorso e scelta quotidiana

La ricerca della felicità è un tema di grande rilevanza nella società contemporanea. L’Assemblea generale delle Nazioni Unite ha istituito la Giornata internazionale della felicità, celebrata ogni anno il 20 marzo, per sottolineare l’importanza di questo concetto. Nonostante le riflessioni di poeti, filosofi e teologi, non esiste una definizione universale di felicità. Essa rappresenta piuttosto un percorso da intraprendere quotidianamente, richiedendo strumenti adeguati che spesso risultano inadeguati nel contesto attuale.

Intervista con il Prof. Walter Rolfo

Il Prof. Walter Rolfo, ingegnere e psicologo, nonché presidente della Fondazione della Felicità ETS, offre una prospettiva interessante sulla questione. La sua esperienza con i giovani rivela un quadro preoccupante: molti di loro si sentono insoddisfatti e soli, in parte a causa di una preparazione insufficiente da parte dei genitori riguardo alle sfide della vita.

L’acronimo GASP e la scelta quotidiana

Il modello del Prof. Rolfo si basa sull’acronimo GASP, che rappresenta quattro principi fondamentali per raggiungere la felicità:

• Godersi: Apprezzare ciò che si ha.
• Accogliere: Riconoscere che la felicità coesiste con la tristezza.
• Sognare: Mantenere vivi obiettivi e aspirazioni.
• Persone: Circondarsi di individui positivi e significativi.

I giovani e il benessere psicologico

La Generazione Z affronta sfide senza precedenti, vivendo in un contesto caratterizzato da ansia e depressione. Secondo il Prof. Rolfo, circa il 24% dei giovani si dichiara depresso, mentre il 40% soffre regolarmente di attacchi d’ansia. Questo gruppo è spesso influenzato dai social media, dove i confronti possono generare sentimenti negativi riguardo a se stessi.

Ruolo dei genitori nell’educazione alla felicità

I genitori hanno un compito cruciale nell’educazione emotiva dei figli. È fondamentale spiegare ai ragazzi che la comunicazione autentica differisce dall’interazione digitale e che il mondo reale presenta sfide diverse rispetto a quello virtuale.

Costruire la propria felicità come percorso

Molti individui non sanno definire cosa significhi per loro essere felici o quali siano i loro sogni. La felicità deve essere considerata come un viaggio continuo, richiedendo impegno costante nel gestire le altezze e le bassezze della vita.

Le informazioni qui presentate mirano a fornire spunti utili per comprendere meglio il concetto di felicità nella vita quotidiana.