Gentilezza nel rapporto di coppia: consigli degli psicologi per genitori migliori
La genitorialità gentile è un argomento ampiamente discusso, ma esiste anche un approccio di coppia che si basa su empatia e gentilezza, utile per creare una vita familiare più armoniosa. Questo modello relazionale non solo favorisce il benessere all’interno della famiglia, ma rappresenta anche un esempio positivo per i figli.
genitorialità gentile: un concetto in discussione
La genitorialità gentile è uno stile educativo molto popolare sui social media, caratterizzato da comprensione e reazioni positive, anche di fronte ai capricci dei bambini. Alcuni studi suggeriscono che questo approccio può risultare difficile da applicare nella pratica quotidiana, portando i genitori a sentirsi inadeguati quando non riescono a mantenere la calma. Secondo lo psicologo Matteo Lancini, questa modalità educativa serve principalmente agli adulti piuttosto che ai bambini stessi.
consigli per una collaborazione gentile tra partner
Per superare le difficoltà legate alla genitorialità gentile, alcuni esperti hanno proposto cinque strategie che possono favorire una comunicazione empatica tra i partner:
ascolto attivo
Secondo la terapista Rebecca Tenzer, è fondamentale interrogarsi su quando si è realmente ascoltato il proprio partner. L’ascolto attivo implica coinvolgimento emotivo e fisico durante la conversazione. Un buon segno di ascolto efficace è quando il partner non si sente sulla difensiva e il tono rimane calmo.
accettazione degli imperfetti
Essere empatici significa accettare gli errori del partner senza pretendere la perfezione. La terapista Julia Malone sottolinea l’importanza di garantire al proprio compagno un ambiente sicuro dove possa essere se stesso, evitando pressioni inutili.
gestione della collera
I conflitti possono facilmente degenerare in litigi accesi se non si controllano le emozioni. Tenzer consiglia di prendersi una pausa prima di rispondere a provocazioni dovute alla frustrazione accumulata nel corso della giornata.
importanza delle pause
Lontanarsi temporaneamente da situazioni stressanti può rivelarsi vantaggioso. È importante comunicare chiaramente al partner la necessità di staccare per riprendere successivamente il dialogo in modo costruttivo.
prospettiva empatica
A volte può essere difficile accettare l’insoddisfazione del partner dopo una giornata pesante. Guardare attraverso le sue lenti consente di evitare sentimenti di colpa ingiustificati e promuove una collaborazione basata sull’empatia.