Rimedi per il mal di schiena che funzionano davvero

Il mal di schiena rappresenta una delle problematiche più diffuse e complicate da affrontare, spesso a causa della varietà di fattori scatenanti che non sempre possono essere identificati con precisione. Recenti ricerche hanno analizzato l’efficacia dei rimedi comunemente utilizzati per alleviare questo disturbo, evidenziando che solo alcuni trattamenti si sono dimostrati realmente efficaci.

analisi sui rimedi per il mal di schiena

Uno studio ha esaminato un totale di 301 ricerche cliniche, focalizzandosi su 56 differenti trattamenti o combinazioni terapeutiche. I risultati hanno mostrato che la maggior parte dei rimedi non offre il sollievo sperato. Tra i vari approcci, solo i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene e aspirina, hanno fornito un reale beneficio per il dolore lombare acuto. Per quanto riguarda le terapie fisiche e alternative, queste si sono dimostrate utili principalmente nel caso del dolore lombare cronico.

rimedi per il mal di schiena acuto

Nell’ambito del mal di schiena acuto, gli esperti hanno riscontrato che l’unica opzione efficace è rappresentata dai FANS. Al contrario, nessun trattamento non farmacologico ha mostrato risultati significativi; ciò include esercizi mirati e iniezioni steroidee.

rimedi per il mal di schiena cronico

Per quanto concerne il dolore lombare cronico, invece, i ricercatori hanno osservato benefici dall’adozione di esercizio fisico regolare, manipolazione spinale e taping con cerotti. Inoltre, si è notato che alcuni farmaci antidepressivi e agonisti TRPV1 possono risultare efficaci nel trattamento del dolore persistente.

conclusioni sulla necessità di ulteriori studi

L’entità del sollievo dal dolore ottenuta tramite questi trattamenti è stata definita “solo marginalmente migliore” rispetto al placebo. Gli esperti sottolineano la necessità urgente di condurre studi più ampi e rigorosi controllati con placebo per chiarire le raccomandazioni terapeutiche relative al dolore lombare.

• Ibruprofene
• Aspirina
• Esercizio fisico
• Manipolazione spinale
• Taping con cerotti
• Anestetici (es. lidocaina)
• Antidepressivi
• Aagonisti TRPV1