Trucco dei 100 secondi per riaddormentare il bebè durante la notte
La gestione del sonno nei neonati rappresenta una delle sfide principali per i neo-genitori. Un approccio innovativo, proposto dall’esperta del sonno Lily, offre una soluzione efficace per affrontare i risvegli notturni dei bambini: il metodo dei 100 secondi.
la complessità del sonno infantile
Il periodo iniziale della genitorialità è spesso caratterizzato da una significativa privazione del sonno, dovuta ai frequenti pianti e risvegli di un neonato. Gli orari di sonno dei bambini differiscono notevolmente da quelli degli adulti, creando difficoltà nella gestione delle loro necessità durante la notte. Lily, conosciuta su TikTok come “la coach dei sogni”, ha condiviso un metodo che promette di far riaddormentare i bimbi in soli 100 secondi.
il metodo dei 100 secondi
Nella sua comunicazione video, Lily si rivolge ai neo-genitori suggerendo di mantenere la calma quando il proprio bambino si sveglia nel cuore della notte. Consiglia di non affrettarsi a recarsi nella cameretta ma piuttosto di osservare attraverso il baby monitor, rimanendo in uno stato di concentrazione per almeno 100 secondi. Questo tempo permette al piccolo di capire che non è in pericolo e che può tranquillizzarsi autonomamente.
consigli pratici dell’esperta
Lily sottolinea l’importanza della pazienza e dell’inattività da parte dei genitori. Se dopo questo intervallo temporale il bambino continua a piangere, allora sarà opportuno intervenire con dolcezza, prendendolo in braccio o semplicemente stando vicino a lui e rassicurandolo con la voce. L’obiettivo è incentivare l’autonomia del bambino nel riaddormentarsi.
messaggio finale dell’esperta
L’esperta conclude evidenziando che non intervenire immediatamente al pianto non significa essere cattivi genitori; al contrario, si tratta di un’opportunità per favorire l’autosufficienza del bambino nel gestire il proprio sonno.
- Lily – Esperta del sonno
- “La coach dei sogni” – Nome d’arte su TikTok
- Neo-genitori – Destinatari del messaggio
@dreamcoach
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♬ original sound – Lil Baby Sleep